Optymalizacja SEO

Możemy temu zapobiec w dwojaki sposób - wymuszając konieczność wymazywania danej komórki bezpośrednio po usunięciu danych lub dokonując co jakiś czas masowego oczyszczania wszystkich komórek dysku - operacja ta nazywana jest. Elementem podlegającym optymalizacji są także słowa kluczowe tutaj audyt może znowu pomóc określając pod jakimi grupami słów warto się promować. Optymalizacji poddawane są elementy budowy strony oraz treści na niej zamieszczone.seoul

Nasza oferta bazuje na nowoczesnym oprogramowaniu, które zapewnia sprawne i wygodne w obsłudze działanie e-sklepu zarówno dla właściciela, jak i klientów dokonujących zakupy. levelrank.pl Tworzona przez nas platforma sklepu internetowego stanowi rozwiązanie proste i wygodne, a także bezpieczne i konkurencyjne zarazem. Nasze oprogramowanie sklepu internetowego zawiera wszystko, co jest niezbędne do sprzedaży w sieci: grafikę, serwer oraz fachową pomoc techniczną.seoul

Komentarze: 100


  • noavatar.png
    Mariola | 2018-09-18

    Kasiu czy w sałatce z burakiem i szparagami jest ananas z puszki czy surowy ??proszę o odpowiedź. Planuję zrobić na i nie wiem jakiego kupić !!

  • noavatar.png
    Natalis | 2018-09-18

    ja zawsze ‚marynuje’ kurczaka w melku – wkładam go na kilka godzin, zakrywam i do lodowki. wydaje mi si, ze mies jest bielsze, a na pewno bardziej soczyste, sprwdza się przy smazeniu, może w pieczeniu też

  • noavatar.png
    Marietta | 2018-09-18

    1/2 kaszy jaglanej, czyli ile?

  • noavatar.png
    Iwona | 2018-09-18

    Pysznie wyglądają te rKasiudki, jestem za tym żeby robić je bez sera, ale zamiast kurek można dać pieczarki.

  • noavatar.png
    Jowita | 2018-09-18

    Kokosowe ???????????????? <3 trzeba koniecznie wypróbować! miałam neutralne podejście, ale teraz nie ma dnia żebym nie zajrzała na stronę/insta w poszukiwKasiu inspiracji ! możemy się spodziewać jakiegoś pysznego (najlepiej kokosowego <3 ) fit zamiennika na tłusty czwartek, który małymi kroczkami się zbliża?

  • noavatar.png
    Budzigniew | 2018-09-18

    Kasiu ten puding jest cudowny! wylizuje miseczke 😉 , dawno nie jadlam tak pysznego i prostego w wykonKasiu 2 sniadanka. Polecam!

  • noavatar.png
    Horacjusz | 2018-09-19

    Dzień dobry, a co jeśli trenuje ok godz 1 ćwiczenia interwałowe, potem po ćwiczeniach jem kKasiucje (bialko+węglowodany) i jest to ok 1 h przed snem?Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Mścisław | 2018-09-19

    Kasiu wszystko super, fajnie.Jakieś 3 tygodnie temu dowiedziałam się, ze pojadę na letni obóz- jestem mega podekscytowana, jak się dowiedziałam to płakałam i cieszyłam się jak dziecko z tego, ze spełni się moje marzenie. Treningi w aplikacji wykupiłam od razu jak tylko weszła, szafka w pokoju nie domyka się bo jest zapełniona produktami- jesteś dla mnie wzorem. Problem w tym wszystkim jest taki, ze od 2 lat choruje na niedoczynnosc tarczycy, leczę się, chodzę po różnych lekarzach i każdy zmienia mi dawki leków. Na dzień dzisiejszy wazę 1 mam 1 lata i 1 wzrostu – co robić – staram się jeść zdrowo, poć dużo wody, jeść 5 posiłków w danych odstępach czasu – jak tylko dowiedziałam się ze jadę na obóz wykupiłam karnet na siłownie i zaczęłam ostro ćwiczyć – przecież nie chce się ośmieszyć na obozie i być gdzieś w tyle nie dając rady !!!! dziś na bieżni myśląc o porannych marszobiegach na obozie i przez myśl mi przeszło – biegniesz truchtem tylko kilka minut i już nie dajesz rady a chcesz jechać na obóz ? sobie darować, przecież wszyscy tam będą w super formie ? nie wiem co robić, wiem ze ogrom ludzi ma problemy z tarczyca i nie robią z tego powodu wielkiego halo, ale dla mnie jako dla młodej osoby, która przybiera na wadze mimo wielu wyrzeczeń, ćwiczeń itp to jest tak jak codziennie ktoś dawał mi po twarzy….i co teraz ?!

  • noavatar.png
    Edytka | 2018-09-19

    Kiedy będzie dostępny mus kokosowy? straszną ochotę na niego☺☺☺

  • noavatar.png
    Emanuela | 2018-09-19

    Super kotleciki, muszę wypróbować w swojej kuchni. Kasiu, zakupiłam najnowszą płytę i muszę przyznać, że skradła moje serce. Podoba mi się w niej wszystko: od sposobu w jaki prowadzisz trening po tło, które wygląda jak pomieszczenie w domu, a nie sala fitness, co sprawia, że jeszcze ciężej o wymówkę! pomysł z rozdzieleniem treningów na dni tygodnia to strzał w dziesiątkę!Jestem świeżo po maturach i postanowiłam, że najdłuższe wakacje życia poświęcę na poprawienie formy i stylu życia, bo mimo iż nie jest źle warto zadbać o to, aby było jeszcze lepiej. Czekam na więcej treningów, pozdrawiam

  • noavatar.png
    Jakub | 2018-09-19

    Dosyć prosty przepis, dobrze wygląda. Na pewno spróbuje i dziękuję za zdrowe i pyszne inspiracje oraz ciekawe artykuły.

  • noavatar.png
    Laura | 2018-09-20

    Jestem pod wrazeniem!zapraszam na blog o modowych inspiracjach, z gotowymi zestawami(ostatnio karnawałowe zestawy i te na mroźne dni) i zdrowym jedzeniem:

  • noavatar.png
    Bartłomiej | 2018-09-20

    Świetny post jak zawsze 💞 nie zapominajmy jednak, że dziś są również 1 urodziny 🎂 🎂 🎂 wszystkiego najlepszego dla wspKasiałego męża (zresztą dla i też)!

  • noavatar.png
    Krzyś | 2018-09-20

    Kasiu to będzie wspKasiałe miejsce, bardzo bym chciała wiedzieć jak wyglądałaby konsultacja gdy pacjent przyjeżdża co jakiś czas, albo chce zrobić przegląd techniczny 😊 i wszystkie badKasia. Mam kawałek drogi ale co jakiś czas pobyt w stolicy…czemu nie,bardzo mi zależy. Twoja 😉

  • noavatar.png
    Gabriela | 2018-09-20

    To jaką herbatę w czasie ciąży polecasz?

  • noavatar.png
    Alojzy | 2018-09-20

    Witam, czy moglabym liczyc na jakies wskazowki, porady na temat bezsennosci w ciazy ….od poczatku ciazy a obecnie jestem w 7 miesiacu mam problemy ze spaniem…Z gory dziekuje za odpowiedz…Pozdrawiam i zycze wszystkiego dobrego .

  • noavatar.png
    Gardomir | 2018-09-20

    Posilki bialkowe w pierwszej czy w drugiej polowie dnia?

  • noavatar.png
    Onufry | 2018-09-20

    Dzień dobry />Każda odsłona kulek mocy, które proponuje jest genialna ! ????Dzisiejszą nowa odsłonę na pewno zaraz wypróbuje. Na pewno będzie petarda!A czy zamiast kakao można użyć karob?Pozdrawiam serdecznie i życzę powodzenia ♡

  • noavatar.png
    Niestoj | 2018-09-20

    ja zastąpiłam owsianą i wyszło pysznie; w smaku przypomina mi piernik <3

  • noavatar.png
    Kajetan | 2018-09-20

    Kasiu czy mogłabyś napisać coś o rozszerzKasiu diety dla niemowlat? mi sie #babybyann a ze sama jestem mama ktora zacznie zaraz wprowadzać rożne produkty fajnie by było moc coś więcej o tym przeczytać. Moze tez jakieś przepisy?☺️☺️

  • noavatar.png
    Gostmił | 2018-09-21

    Przepyszny, zrobiłam i nie pożałowałam! że nie ma opcji dodKasia zdjęcia do komentarza. Pozdrawiam,

  • noavatar.png
    Emilka | 2018-09-21

    Super! jakiegoś czasu ćwiczeń i diety zastanawiam się jak jeść i się nie przejść w święta, a zdrowie potrawy zawsze to ułatwiają:)

  • noavatar.png
    Masław | 2018-09-21

    Można będzie obejrzeć was w telewizji ?

  • noavatar.png
    Eleonora | 2018-09-21

    W sumie to dzięki temu przepisowi dowiedziałem się, że istnieje mąka kasztanowa. Zawsze to coś nowego i pewnie fajnego (bo jeszcze jej nie wypróbowałem) – dzięki za przepis

  • noavatar.png
    Gawin | 2018-09-21

    Kawa naturalna z kofeiną zawsze smakuje i daje nadzieje na przypływ energii. Lubimy małą czarną (albo białą) i pijemy jej więcej i więcej. Czas można odmierzać ilością wypitych kaw. Iście hamletowskie pytanie brzmi: jak nie pić kawy w cale lub chociaż pić jej mniej. Albo skąd wziąć niezdartą wątrobę. Oto jest pytanie.

  • noavatar.png
    Hubert | 2018-09-21

    Np. w sklepie

  • noavatar.png
    Florencjusz | 2018-09-21

    Proponuję przed wypić kawę kuloodporną – przepis na blogu

  • noavatar.png
    Gerwazy | 2018-09-21

    Widzę, że jestem taką samą napaloną mKasiaczką „zdrowojedzeniową” jak. Tylko w nadal jest problem z produktami dobrej jakości. Muszę odwiedzić wiele sklepów, aby zaopatrzyć się w ekologiczne jedzenie na cały tydzień, tak więc zaczynam od gdzie można dostać mleko, jogurty, jajka, ser, cytryny, papryka, ziemniaki, gruszki, śliwki, kiwi, cebula, jabłka, marchew – oczywiście wszystko bio, następnie lecę do a tam bio buraki, seler, pietruszka, czosnek, również cebula i marchewka, jajka. Potem wpadam do a tam mam raj, bo od różnego rodzaju orzechów, po koncentraty pomidorowe, sosy do makaronów, pesto, wafle ryżowe i kukurydziane, makarony, ocet jabłkowy, oliwa, musli, chipsy kokosowe, zdrowa żywność bezglutenowa, miody, suszone pomidory i wiele, wiele innych ciekawych rzeczy. A jeszcze jak starczy mi sił, to zahaczam o gdzie są bio mąki, soki, twaróg, musli itp. A jeszcze jak mi czegoś braknie, to zamawiam z np ukochane nasiona chia. Tam jest wszystko, fachowa obsługa, błyskawiczna wysyłka. Cały mam obcykany, o kosmetykach ekologicznych to już nawet nie wspominam potem przez cały tydzień kombinuję z różnymi przepisami. Jeżeli ktoś jest takim mKasiakiem jak ja to zapraszam na wspólne zakupy, pomogę, doradzę, bardzo dużo czytam na temat zdrowego odżywiKasia, to jest moja pasja.

  • noavatar.png
    Erhard | 2018-09-21

    Witam od długiego czasu chcę zamówić dietę ale zastanawiam się nad jednym ważnym dla mnie. Jeśli chciałabym wykluczyć z diety całkowicie cukier? jeść warzywa, owoce tylko o bardzo niskim indeksie glikemicznym? ( nawracajaca od kilku lat) oraz mając zapalenie żołądka wykluczyć produkty których nie mogę jeść.. Czy taka indywidualna diete otrzymam czy będę miala dostęp to wszystkich diet i sama będę musiala szukać przepisów które są odpowiednie dla mnie? proszę o odpowiedź

  • noavatar.png
    Olka | 2018-09-21

    Ja też jestem ciekawa tego bardzo

  • noavatar.png
    Cyra | 2018-09-21

    Pani a co z alkoholem, wiadomo – bardzo okazjonalnie, ale nie oszukujmy się, że się nie zdarzy, więc jeśli, to który jest najmniej szkodliwy?

  • noavatar.png
    Ignacy | 2018-09-21

    Mąka orkiszowa jest super! samo mąka płaskurka i samopsza ważne żeby były z upraw ekologicznych. Gluten pszenny jest wysoce toksyczny to fakt,natomiast stare zboża niemodyfikowane genetycznie są w porządku nie ma sensu eliminować glutenu z diety chyba że pszenny bo nic tak nie obciąża organizmu jak pszenica

  • noavatar.png
    Nierad | 2018-09-22

    Czy takie 1 minutowe treningi codziennie dają efekty? to nie za mało?. uwielbiam.

  • noavatar.png
    Ciechosław | 2018-09-22

    Foods by – nareszcie produkty pojawiły się w moim !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))hurrrrrrrraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:)))))))))))))))))))))))))))Niestety praktycznie wszystko zostało wyprzedane :)))))))) będę polować !!!!!!:)))))))Serdeczności i wspKasiałego dnia!!!!!:))))):):)

  • noavatar.png
    Monia | 2018-09-22

    już mam, nie otworzyła mi się cała strona

  • noavatar.png
    Adrian | 2018-09-22

    Uwielbiam twoje kulki mocy, te tez na pewno zrobie dzisiaj z siostra 😉

  • noavatar.png
    Miłobor | 2018-09-22

    A gdzie wysyłane są te badKasia? nie za granicę?

  • noavatar.png
    Hipolit | 2018-09-22

    Witam, niestety nie moge nigdzie śmietany ryżowej znaleść. Czym moge ja zastąpić?

  • noavatar.png
    Melchior | 2018-09-22

    nie „z kąd” tylko „skąd”

  • noavatar.png
    Marcelin | 2018-09-22

    Gdzie mozna kupic? w jakiej postaci?

  • noavatar.png
    Cibora | 2018-09-22

    A ja na uczelni jeszcze miałam, że mężczyźni nie powinni jeść jagód goji ponieważ zwiększają ryzyko zachorowKasia na nowotwór prostaty.

  • noavatar.png
    teofil | 2018-09-23

    W tym przypadku może pomóc spożywanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym. Produkty skrobiowe- makarony, kasze, ryż proponuję gotować al dente, co znacznie zmniejszy wyrzut insuliny.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Dalbor | 2018-09-23

    2-3 lata temu post w wigilię został zniesiony przez

  • noavatar.png
    Slawomir | 2018-09-23

    A czym można zastąpić kurki w tym przepisie?

  • noavatar.png
    Lidia | 2018-09-23

    Kasiu nie uwierzysz gdzie w sobotę kupiłam batony, w ….aptece w małym mieście

  • noavatar.png
    Loreta | 2018-09-23

    Kasiu, warte przypomnienia. Dobrze wiedzieć, na co sobie pozwolić, a z czego lepiej zrezygnować. Zmieniłam swój styl życia dokładnie od 2 stycznia tego roku :). Takie moje postanowienie noworoczne i czuję się znakomicie. Trochę wymyślam sama, trochę. Chodakowskiej, ale generalnie uwielbiam twoje przepisy, zwłaszcza słodkości ;). Miło, że mimo tego, że macie z w życiu już tak dużo (bo powiedzieć wszystko nie chcę) to spełniasz się zawodowo i prowadzisz tego bloga. Pozdrawiam serdecznie i jako, że mam fioła na puncie ortografii to bez żadnej złośliwości, na zapas, przypomnę, że czyhać piszemy właśnie w ten sposób. Buziaki

  • noavatar.png
    Dorian | 2018-09-23

    Koktajl zapowiada się przepysznie!Dziękuję za inspirację miłej majówki

  • noavatar.png
    Maksymin | 2018-09-23

    Mikrofala to najgorsze co może być !

  • noavatar.png
    Biedrzysław | 2018-09-24

    czasami to zależy od jakości daktyli, trzeba dodać więcej oleju, bądź właśnie daktyli (NAMOCZONYCH w wodzie)

  • noavatar.png
    Łucja | 2018-09-24

    Czy mogłabym prosić o odpowiedź na pytanie- czym uwarunkowana jest eliminacja strączkowych?

  • noavatar.png
    Euzebia | 2018-09-24

    Interesuje mnie skorzystanie z tej diety, tym bardziej ze mięso jem sporadycznie, praktycznie czuje że go nie potrzebuje. Zastanawiam się tylko czy produkty niewykorzystane z pełni do przepisu (1 plaster ananasa, 1/2 cukinii) zostaną wykorzystane na drugi dzień? chciałbym wyrzucać reszty….

  • noavatar.png
    Bohdan | 2018-09-24

    Najlepsza woda kokosowa w ? brzuszek burczy bo sie kurczy…. zaraz letni napój zrobimy ??

  • noavatar.png
    Krystian | 2018-09-24

    Kasia a to prawda ze soda tez dziala odkwaszajaco?czy mozna ja rozpuscic i wypic zamiast tego proszku zasadowego?

  • noavatar.png
    Borzuj | 2018-09-24

    Kasiu, znasz świetny przepis na sałatkę z kaszą jaglaną? i życzę

  • noavatar.png
    Falibor | 2018-09-24

    Ja robie i zabieram do pracy, pycha sa te kulki szczegolnie w okresie ziomowym, kiedy jest apetyt na cos kalorycznego

  • noavatar.png
    teodozy | 2018-09-25

    Polecam firmy całą rodziną

  • noavatar.png
    Bohusz | 2018-09-25

    Pani />Ciasto wyszło obłędne. Trzymałam się przepisu. Dzięki zapowiada się zdrowe i pyszne sobotnie popołudnie. 😊 i pozdrawiam ☺

  • noavatar.png
    Delfina | 2018-09-25

    Świetny pomysł tylko ja mam pytanie. Czy aplikacja by będzie też dostępna telefon z systemem android? telefon posiadam i łatwiej byłaby mi robić zakupy i sprawdzać dany dzień diety.

  • noavatar.png
    Jeremiasz | 2018-09-26

    Bardzo żałuje, że nie mogłam być. A,D następnym razem już mam nadzieję, że będę. 😉Pozdrawiam :**

  • noavatar.png
    Olka | 2018-09-26

    A ile powinno się spać w ciąży?

  • noavatar.png
    Dobiesław | 2018-09-26

    Witam, jakie mleko kokosowe użyła do tego przepisu?

  • noavatar.png
    Jacenty | 2018-09-26

    Jejku, czytając przepis od razu ślinka cieknie, bo widać że będzie pysznie. Dziękuję za pomysł i proszę o jeszcze <3

  • noavatar.png
    Falibor | 2018-09-26

    Jeśli wstaję rano o 6;1 to mogę pierwsze śniadanie zjeść o 9;1 ,ponieważ tak najlepiej mi pasuje jednak nie wiem czy tak wypada.

  • noavatar.png
    Morzysław | 2018-09-26

    koktajl idealny na majówkę! pozdrawiam.

  • noavatar.png
    Leokadia | 2018-09-26

    Witam, niestety nie moge nigdzie śmietany ryżowej znaleść. Czym moge ja zastąpić?

  • noavatar.png
    Izaura | 2018-09-27

    Treningi na płytach 😉Zaprtaszam

  • noavatar.png
    tezeusz | 2018-09-27

    Swietny wpis konkretny rzeczowy trafia do odbiorcy zrobie napoj rozgrzewajacy ..Kasiu a co sadzisz o piciu herbatki z czystka ? o tym mowia i pisza ale czy faktycznie to takie zdrowe..Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Ismena | 2018-09-27

    Od 4 miesięcy jestem na diecie paleo. Zaczyna mi powoli brakować pomysłów na urozmaicenie jadłospisu. Na szczęście wystarczy wejść na bloga i zaraz ślinka leci na samą myśl. Kasiu, dziękuje!

  • noavatar.png
    Iwona | 2018-09-28

    Z jakiej firmy polecasz olej arganowy?

  • noavatar.png
    Apolinary | 2018-09-28

    Super kotleciki, muszę wypróbować w swojej kuchni. Kasiu, zakupiłam najnowszą płytę i muszę przyznać, że skradła moje serce. Podoba mi się w niej wszystko: od sposobu w jaki prowadzisz trening po tło, które wygląda jak pomieszczenie w domu, a nie sala fitness, co sprawia, że jeszcze ciężej o wymówkę! pomysł z rozdzieleniem treningów na dni tygodnia to strzał w dziesiątkę!Jestem świeżo po maturach i postanowiłam, że najdłuższe wakacje życia poświęcę na poprawienie formy i stylu życia, bo mimo iż nie jest źle warto zadbać o to, aby było jeszcze lepiej. Czekam na więcej treningów, pozdrawiam

  • noavatar.png
    Arnulf | 2018-09-28

    Mmm.. Pyszne ????

  • noavatar.png
    Humbert | 2018-09-28

    Z dodatkowymi przepisami

  • noavatar.png
    Bożo | 2018-09-28

    pół kaszy jaglanej? jak to rozumieć?

  • noavatar.png
    Nadia | 2018-09-28

    Witam od jakiegoś czasu śledzę bloga zaczełam cwiczyć i jeść zdrowo. Mam tylko problem co zabierac do pracy do jedzenia. nie mam mozliwosci podgrzKasia jedzenia w pracy takze prosiłabym o wskazanie kilku przykładowych przekąsek do pracy. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gerwazy | 2018-09-28

    Oj wlasnie zauwazylam ze napisalam kolezanka przez rz hee juz chyba musze isc spac. Trzymajcie sie dziewczyny

  • noavatar.png
    Emiliusz | 2018-09-28

    czy to ciast ma śliwki

  • noavatar.png
    tymek | 2018-09-28

    Już nie mogę się doczekać! będzie prawdziwa bomba!

  • noavatar.png
    Serafin | 2018-09-28

    Pani sympatyczna Przyłączam się do pytKasia w pierwszym komentarzu :)))

  • noavatar.png
    Karol Boromeusz | 2018-09-29

    Frigga to tylko pod innym nickiem. Wspomnialam już o tym wcześniej: p.Kasie równie intensywnie komentuje..Nieco mnie to zdziwiło ☺

  • noavatar.png
    Emeryk | 2018-09-29

    jak oczyscic organizm z toksyn. czy ma to wpływ na trądzik ?

  • noavatar.png
    Hubert | 2018-09-29

    Ciasto obłędne, turbo czekKasiudowePo prostu <3

  • noavatar.png
    Lubomirz | 2018-09-29

    wow super i czekam na efekty

  • noavatar.png
    wlodzimir | 2018-09-29

    Dziękuję serdecznie

  • noavatar.png
    Ireneusz | 2018-09-29

    Kasiu a też będzie okej?

  • noavatar.png
    Radzislaw | 2018-09-29

    Witam! bardzo dziękuje za cudowne rady

  • noavatar.png
    Magnus | 2018-09-29

    Brawo pod wrazeniem tego co robisz,wulkan energii,pomyslow…..super!Jednoczesnie mam pytanie.Po tym jak zmienilam dietke na diete z treningami,wyczytalam,ze np po treningu mam wypic koktajl z bialkiem,pewnie padaly juz takie pytKasia ale ktore jest najlepsze?Jesli nie ty moze ktoras z dziewczyny ,ktora przeczyta moj wpis mi pomoze..:-)Dzieki

  • noavatar.png
    Karol | 2018-09-29

    Dziękuję za artykuł. Niestety bardzo często łapią mnie przeziębienia, mimo stosowKasia się do kilku z tych punktów, ale widać muszę postarać się bardziej. Od dziś zaczęłam brać witamitę mam do pytanie – jeśli „bierze mnie” przeziębienie, ale fizycznie czuję się dobrze (nie mam gorączki), to mogę iść na trening, czy lepiej sobie odpuścić, aż mi przejdzie? ciepło

  • noavatar.png
    Piotrek | 2018-09-29

    Proszę śledzić na blogu

  • noavatar.png
    Dobrosiodł | 2018-09-29

    Czy inne owoce można dodać zamiast truskawkę ? tak to jakie proponujesz ?

  • noavatar.png
    Bodzęta | 2018-09-29

    Bardzo długo czekałam na wpis tego typu u. Świetnie, dziękuje za niego i za to, że prowadzisz tego bloga! jako autorytet żywieniowy w świecie gdy ilość sprzecznych informacji jest zatrważająca. Jestem na zdrowej diecie wegetariańskiej z wykluczeniem mięsa i mleka a ze sporym ograniczeniem produktów mlecznych i mniejszym jaj. Polecam, czuje się na niej rewelacyjnie. Odbiła się zarówno na moim samopoczuciu jak figurze i cerze. Jednak przejście na nią było stopniowe, poprzedzone zagłębieniem się w temat i konsultacje dietetyczne. Dobrze skomponowana pod indywidualne gusta kulinarne potrafi być naprawdę pyszna!

  • noavatar.png
    Izydor | 2018-09-30

    U mnie powoli tak się dzieje, dziwnie mi jeżeli chociaż brzuszków lub też przysiadów nie zrobię mądre słowa!

  • noavatar.png
    Sergiusz | 2018-09-30

    1 minut – nie brzmi przerażająco może to dobra okazja,żeby zacząć .Pozdrawiam!

  • noavatar.png
    Ingryda | 2018-10-01

    Gratulacje i zycze samych sukcesow. Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Gerarda | 2018-10-02

    Kasiu czy mogłabyś ukierunkować jakie ćwiczenia wykonywać po porodzie drogą cesarskiego cięcia?Pozdrawiam serdecznie

  • noavatar.png
    Nawoj | 2018-10-02

    centru medyczne vitalimmun

  • noavatar.png
    Staszek | 2018-10-02

    HMMMM… no jeśli go robiłam to oczywiście, że tak.Wszystkie przepisy wykonuję sama.Pozdrawiam

  • noavatar.png
    Czcisław | 2018-10-02

    Szanowna mam takie pytanie . W związku z tym, ze mam problemy z odcinkiem ledzwiowym kręgosłupa niektóre rodzaje aktywności są dla mnie kłopotliwe. Jaki rodzaj aktywności poleca w takich sytuacjach,aby nie zrobić sobie krzywdy? serdecznie

  • noavatar.png
    Krystiana | 2018-10-03

    Gratulacje – małe codzienne zwycięstwa są najcenniejsze!

  • noavatar.png
    teodoryk | 2018-10-03

    Czymm mozna zastapic olej kokosowy? go wiec nie wiem co zamiast niego mozna dodac?

  • noavatar.png
    Arnolf | 2018-10-03

    Czy da się pominąć mus kokosowy? ew. czym go zastąpić?

skuteczne seo